代孕出现腿抽筋别急着补钙,几个妙招轻松应对

作者: 佚名 分类: 代孕技术 发布时间: 2019-06-19 11:53

原标题:代孕期出现腿抽筋别急着补钙,几个妙招轻松应对!

代怀孕期间,很多武汉代孕妇都容易腿抽筋,尤其是代怀孕五个月以后,更是频繁发生,而且往往在夜间出现,让孕妈妈从睡梦中疼醒,影响了睡眠质量,很多人认为这是因为缺钙需要吃钙片补一补吗

其实代孕期出现腿抽筋的现象是正常的,孕妈妈不需要太担心,大多数情况下还真和缺钙没啥关系,代孕期腿抽筋,可能是肚子里的代孕宝宝压到了妈妈某些神经,代孕胎儿的重量也让妈妈的腿部肌肉受到了更大的压力,也可能是代孕期荷尔蒙变化引起的。

很多准妈妈抽筋有一个共同点,就是常在晚上发作,而抽筋的原因有很多种,可能是缺钙,也可能是准妈妈腹部体积慢慢增大,迫使下肢血液循环不通畅,使腿部肌肉负担加重所致。当然,夜间睡觉小腿着凉也是发生下肢抽筋的原因之代孕出现腿抽筋别急着补钙,几个妙招轻松应对一。

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而缺钙是比较常见的原因,代怀孕以后,代孕宝宝需求的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。准妈妈为满足自身及代孕胎儿生长发育,对钙的需求量明显增加,但由于膳食中钙及维生素D含量不足,胎盘、子宫循环建立后,自代怀孕3个月开始母体血容量增加,血液被稀释等因素,导致血钙水平下降,增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比平时要低,所以小腿抽筋常在夜间发作。

孕妈妈腿抽筋不用着急补钙,可以用一些小妙招来应急:

感觉腿抽筋时,翘起脚尖,拉伸小腿肌肉,同时手动捏捏抽筋部位,能让抽筋症状得到改善;

除此之外,起床走一走,光脚站在冰凉的地面上,对抽筋的地方进行按摩,也可以减轻抽筋的症状。

妈妈们平时还要注意饮食均衡,多喝水补充水分,睡觉前用热水泡个脚,也可以提前预防哦。

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